안녕하세요. 이것은 해안입니다. 이것을 오랫동안 먹으면 몸이 가벼워지고 기력이 좋아지며 다리와 허리가 튼튼해지고 노화와 간 건강에도 좋다고 합니다. ‘구기베리’ 입니다. 오늘은 겨울에 차로 끓여 마시면 좋은 구기베리의 효능과 구기베리차의 부작용에 대해 간략하게 정리해보았습니다. 구기자 구기자(Goji berry)의 붉은색 열매는 약재로 널리 사용되지만 식품으로도 섭취됩니다. 우리나라에서는 전라남도 진도산이 최고로 꼽히는데, 이곳에서는 차로 먹을 뿐만 아니라 수제비, 떡으로도 … Read more
2030년이 다가옴에 따라 우리는 더욱 지속 가능한 삶의 방식을 찾아야 합니다. 지구는 환경 문제와 기후 변화로 인해 점점 더 많은 도전에 직면해 있습니다. 이에 대응하여 우리는 보존, 재활용, 친환경 제품 사용을 고려해야 합니다. 또한, 에너지 절약과 전기자동차 이용, 태양광 발전 설치 등 신재생에너지의 활용도 중요한 방법이다. 또한 식물성 식품을 섭취하고 지속 가능한 생활 방식 농업을 … Read more
무인도의 디바 회차별 시청률 출연진 출연진 촬영지 12회 종영 후속작 시즌2가 정말 빠르게 진행되는 것 같습니다. 우리 배우 박은빈이 또 나온다고 해서 첫 방송을 본 게 엊그제 같은데… 날짜를 찾아보니 10월 28일에 1회가 방송됐다. 어느덧 12월 3일이 다가왔습니다. 너무 짧은 것 같아서 이 드라마가 총 몇화인지 찾아보니 12부작이라고 나와있네요… 무인도의 디바를 그정도로 재밌게 본거 같아요. … Read more
세계 최초의 항공 여행은 1891년 라이더 스타인바트(Ryder Steinbart)에 의해 이루어졌습니다. 그는 전동 기구를 이용하여 독일 스헤덴(Scheden)에서 약 8km를 비행했습니다. 이는 인간이 조종하는 비행기를 이용한 최초의 항공여행이었으며, 이후 비행기 발전과 현대 항공산업의 시발점이 되었다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 세계 최초의 항공 여행자: 라이더 스타인바트(Ryder Steinbart) Rider Steinbarth의 업적 및 비행 1891년 독일 샤덴(Schäden)에서 열린 무대 … Read more
의정부 힐스테이트 금오더퍼스트 공급조건 최근 층간소음기준을 의무화하는 방안이 화제가 되고 있다. 건설업계는 공사비가 증가할 수밖에 없다는 입장이기 때문에 매매가격은 좀 더 탄력적으로 상승할 것으로 본다. 하지만 찾아보면 합리적인 가격을 제시하는 곳이 있기에 힐스테이트 금오 더 퍼스트 아파트먼트를 소개합니다. 먼저 위치와 어떤 환경에 있는지부터 살펴보자. 의정부는 서울 북쪽의 관문도시로서 다양한 분야에서 발전하고 있다. 특히, 미군기지 반환 … Read more
자원봉사는 사회문제를 해결하면서 개인적으로 성장하고 사회에 공헌할 수 있는 좋은 방법입니다. 자원봉사를 통해 당신은 풍요로움과 보상을 느끼면서 기술과 능력을 개발할 수 있습니다. 또한 다양한 사람들과 소통하고 새로운 경험을 쌓으며 사회적 관계와 동료애를 형성할 수 있습니다. 자원봉사를 시작하려면 가까운 기관이나 교내 동아리에 연락하거나, 인터넷에서 관련 정보를 검색하면 됩니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자원봉사의 중요성과 이점, … Read more
비교적 짧은 시간 동안 4번의 이사를 하면서 느낀 점과 이사비용을 최대한 절약할 수 있는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 포장 및 이사는 보통 몇년, 혹은 10년에 한번씩 이루어지기 때문에 이사비용에 대해 잘 모르실 수도 있지만, 아래 포스팅을 통해 감을 잡으시고 잘 이사하시길 바라겠습니다. 24평형 사다리차 포함 53만원 (편도 사다리차) 40평형 사다리차 제외 140만원 (10톤, 패커 5명, 여직원 1명) … Read more
자기 개선은 자신을 개선하고 발전시키는 과정입니다. 그러나 많은 사람들은 자기계발을 어떻게 시작해야 할지 모릅니다. 이러한 경우 무엇이 효과적인지 알고 있으면 시작하기가 더 쉬울 것입니다. 이번 글에서는 효과적인 7가지 방법을 소개하겠습니다. 이러한 방법을 적용한다면 우리는 성공적인 자기계발의 길로 들어서게 될 것입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 목표를 설정하세요 1-1. 구체적인 목표를 세워주세요 자기 개선을 시작하려면 … Read more
신원이 확인되지 않은 고졸자, 빈곤층, 장애인 등 사회적 약자들의 인권을 보호하고 강화하기 위한 대책은 매우 중요합니다. 국가와 지방자치단체는 이들이 사회적으로 배제되지 않고 건강하게 사회에 참여할 수 있도록 노력해야 한다. 이를 위해서는 실질적인 정책과 프로그램이 필요하며, 국민의 인식을 바꾸고 교육을 제공하는 것도 중요합니다. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정부 정책 및 프로그램 확대 1. 장애인 인권 보호를 … Read more
지구를 구하기 위해서는 환경을 보호하고 이에 따라 생활 방식을 바꿔야 합니다. 친환경 생활을 실천하는 가장 효과적인 방법에는 에너지 절약, 재활용, 자전거 통근, 유기농 식품 먹기, 물 절약, 집에서 쓰레기 관리하기, 자연 속에서 산책하기 등이 있습니다. 이러한 관행은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있으며 동시에 우리와 환경에 많은 이점을 제공합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 에너지를 절약하는 … Read more