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추석이 지나고 몸이 무거워졌어요. 움직임도 둔해지고 관절에도 계속 무리가 가니까 운동을 해야겠다는 생각이 들었습니다. 과체중이 되면 유산소성 부상과 무산소성 부상의 위험이 모두 높아진다는 이야기를 듣고, 처음으로 피트니스 허리 보호대를 구입하게 되었습니다. 허리는 몸의 중심에 위치하여 상체와 하체를 지지하는 역할을 합니다. 그래서 거의 하루종일 사용한다고 해도 과언이 아닐 정도로 엄청난 부담이 됩니다. 과체중인 경우 가만히 서 … Read more

안녕하세요 파인드미세무사 입니다. 지난해 말부터 선물 건수가 주택 거래 3건 중 1건에 달해 역대 최고치를 기록했고, 2023년에도 다시 선물을 해주기를 희망하는 사람이 늘고 있다. 집을 있는 그대로 남에게 파는 것보다, 집값이 조금이라도 저렴해지면 증여세를 덜 내고 자녀나 손주에게 물려주는 경향이 강하다. 특히! 증여세율이 높아질 수 있다는 소문 때문인지 증여세 마지막 열차를 타려는 사람들이 늘고 있다. … Read more

대상포진의 초기 증상과 치료에 대해 알아보세요. 안녕하세요 🙂 격려의 소식을 전하는 저의 평생친구 복입니다. 추적추적 가을비가 내리고 일교차가 심해지는 요즘, 특히 조심해야 할 질병이 있습니다. 대상포진입니다. 대상포진은 몸의 면역력이 저하되면서 발생하는 피부발진 중 하나로, 활성화된 바이러스가 신경을 따라 피부로 이동한 후 수포가 생기고 통증이 점점 심해지는 질환이다. 오늘은 대상포진의 원인에 대해 알아보겠습니다. 대상포진의 초기 증상과 … Read more

아파트 사전점검 체크리스트 준비사항을 확인하세요 #아파트 사전점검 체크리스트 #아파트 사전점검자료 최근 게시글에는 중대한 하자에 대한 수리기간을 정리한 내용이 있었습니다. 신축 아파트에는 하자별로 수리를 받을 수 있는 기간이 있습니다. 이 제도는 ‘공동주택관리법’에 명시되어 있어 건설사는 발견된 하자에 대해 처리할 의무가 있다. 다만, 이러한 문제점을 좀 더 빠르게 인지할 수 있도록 입주 전 점검을 실시하고 있습니다. 아파트 … Read more

10월 해외여행지 필리핀 세부 가족여행 비용을 확인해보세요. 기사 및 사진: 그루터기 필리핀은 물가가 저렴하고 비행시간이 적당해 인기 있는 여행지로 꼽힌다. 그중에서도 세부에는 본섬 주변 바다뿐만 아니라 인근 여행지에도 즐길거리가 많다. 그래서 추석과 골든위크를 기다리며 10월 해외여행지로 필리핀 세부로의 가족여행을 추천해드리고 싶습니다. 필리핀 세부 가족여행 코스 1. 오슬롭 오슬롭 필리핀 세부 오슬롭 세부를 여행할 때 예전에는 … Read more

자동차를 깔끔하게 유지하는 방법 자동차 내부를 관리하는 방법 차를 깔끔하게 유지하려면 몇 가지 관리 요령을 알아야 합니다. 첫째, 주기적으로 먼지와 오물을 제거해야 합니다. 먼지가 쌓이지 않도록 카세트 데크나 스티어링 휠 등 각 부품을 청소해야 합니다. 또한, 시트와 바닥에 쌓인 먼지를 집중적으로 청소해야 합니다. 또한, 벌레와 곰팡이를 방지하기 위해 내부 청소도 필요합니다. 청소 후에는 소독제를 사용하여 … Read more

국가보훈대상자 생계지원급여 대상 비용 안내 국가보훈대상자 혜택 중 하나인 생계지원금 제도를 누가 받을 수 있는지 살펴보겠습니다. 지원대상은 80세 이상으로 생계가 어려운 저소득 보훈노인이다. 참전유공자, 고엽제 후유증 수급자, 특수임무 수행자 및 유족, 5·18민주당 공로자 및 유족은 다음과 같다. 자격이 있는 사람. 지원 대상자 모두가 지원을 받을 수 있는 것은 아니며, 선정 기준을 충족하는 사람만이 지원 대상이 … Read more