뇌에 좋은 음식 10가지를 챙겨보세요.
안녕하세요~ 오늘은 뇌 건강에 좋은 음식 10가지를 모아봤습니다. 잘 먹어요~^^ 뇌에 좋은 음식 10가지 겉모습이 호두뇌를 닮은 호두에는 염증 억제에 좋은 오메가-3와 항산화 폴리페놀리놀레산이 함유돼 있다. 양파 피부를 정화하는 효과가 있는 양파는 혈관질환 예방에 도움을 주며, 정신적 우울증 예방에도 도움이 됩니다. 사과 비타민과 항산화제가 풍부한 사과는 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 다시마는 뇌세포의 손상을 막아주고 … Read more