물 대신 마셔도 되나요? 결명자차 효능 및 부작용, 끓이기

안녕하세요. 지루한 파인애플. 이웃님들 차 좋아하시나요? 저는 일반 물을 별로 좋아하지 않아서 보리차나 계피차, 각종 허브차를 끓여서 냉장고에 넣어두었다가 마십니다.

결명자차는 보리차나 옥수수차 못지않게 가장 많이 소비되는 차 중 하나이다.

결명자를 먹으면 눈에 좋다는 말을 들어서 조금 더 익숙하다.

오늘은 결명자의 효능과 부작용, 끓이는 방법, 결명자차를 물처럼 먹어도 되는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다!
의사 결정 자동차 란 무엇입니까?

결명초는 7~8월에 노란색 꽃이 피고 잎은 땅콩과 비슷하나 줄기는 곧게 서서 가지를 치며 1m 정도 자란다.

녹두 모양의 열매 꼬투리에 네모난 갈색의 씨가 일렬로 배열되어 있다고 한다.

결명초의 성숙한 씨를 가을에 채취하여 말리거나 살짝 볶아서 먹는다고 한다.

결명자차는 서민들이 보리차와 함께 많이 마시는 차이다.

결명이라는 이름처럼 눈을 맑게 하는 효능이 있어 아직도 결명차를 찾는 분들이 계시지만 젊은 분들에게는 다소 생소하실 수 있다고 합니다.

동의보감에서 결명자는 성질이 평하고 맛이 짜고 쓰며 독이 없다.

난청과 눈물의 흐름, 눈의 홍백막, 인후통과 코피, 파랗게 질린 입술을 치료하는데 도움을 주며, 간을 돕고 진액을 더해준다고 합니다.

칼세도니 차의 효과

다이어트에 도움

결명자는 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

결핍증이 있는 사람에게 직접적으로 배변을 유도하고, 소변량을 증가시키며, 변비를 예방하는 효과가 있다고 합니다.

결명자차를 단기간에 많이 마시면 살이 많이 빠진다고 한다.

결명자는 지방을 태우지는 않지만 노폐물을 빠르게 배출하는데 도움을 준다고 합니다.

음식의 양을 줄이면서 장의 연동운동만 촉진하면 장 근육이 지칠 수 있어 양을 조절해야 한다고 한다.

하체열

눈의 열로 인한 시력저하, 충혈, 야맹증, 결막염, 안구건조증에 도움이 될 뿐만 아니라 열병과 혈액순환으로 인한 증상인 두통, 코피, 구내염, 현기증 등에 도움이 된다고 합니다.

문제. 간에 도움을 주며, 결핍증은 눈이나 머리에는 작용하지 않으나 간이 과로하거나 이상이 생기면 이상 열이 위로 올라간다.

간장의 열을 내리게 하면 대소변의 양이 많아지기 때문에 요실금이나 변비에도 쓴다.

스트레스를 줄이고 배변 활동을 돕습니다.

결명자의 영양성분을 분석해보면 비타민 A, C, 카로틴, 캠페롤, 루테인 등 눈 건강을 좋게 하는 영양소가 많고 베타카로틴 등 눈의 노화를 억제하는 영양소도 풍부하다고 한다.

이 외에도 염증과 통증을 감소시키는 알로에, 에모딘, 아클리콘 등의 안트라퀴논 유도체도 있다.

이 성분들은 장의 움직임을 활발하게 하여 내용물이 빨리 배설되게 하고 변비에 도움을 줍니다.

간의 해독기능이 좋아지고 혈액순환이 좋아지면서 스트레스와 과로에 지친 현대인에게 결명자가 도움이 될 수 있다고 한다.

낮은 내분비 교란 물질

환경 호르몬은 간을 손상시킵니다.

환경호르몬을 주사한 쥐에 결명자를 비롯한 생약 추출물을 첨가하면 해독 효과를 얻을 수 있다고 한다.

또한 고혈압, 맹장염, 간염 등 여러 곳에 골고루 작용한다고 하니 건강차이가 확실하다.

결명자차 부작용 결명자는 이뇨작용과 배변작용을 촉진하므로 너무 마르거나 신진대사가 약한 사람, 혈압이 낮은 사람은 과식하지 않는 것이 좋다.

많이 먹는 것도 문제지만 차로 한두 번 가볍게 먹는 것은 걱정할 일이 아니다.

자궁 수축 효과가 있으므로 임산부도 많은 양을 피해야 합니다.

결명자차 끓이기 위가 약한 사람은 결명자와 황벽나무껍질을 함께 끓이면 좋다고 한다.

건곡물 20~30g을 볶은 후 물 600cc에 삶아 하루 2~3회 나누어 먹으면 좋다고 한다.

달이는 방법은 알갱이를 물에 맞춘 후 물이 끓기 시작하면 불을 줄이고 붉어질 때까지 끓인다.

재료를 체나 천으로 걸러낸 후 꿀이나 설탕을 넣어 먹는다고 한다.

단, 설사나 저혈압이 있는 사람은 섭취를 피해야 한다.

Q. 이 차를 매일 물처럼 마셔도 되나요? 음료로 드시고 싶으시면 물 2L에 과일 20g을 끓여서 수시로 드시면 됩니다.

설사를 하면 복용을 중단해야 합니다.

광고 후 계속됩니다.

다음 주제작성자 취소 결핍 차이 효능 및 부작용 플레이 20 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:31 라이브 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동( 480p ) 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.

도움말 보기 음소거되었습니다.

도움말 라이센스 이 비디오는 고화질로 재생할 수 있습니다.

설정에서 해상도를 변경해 보세요. 자세히 알아보기 0:00:00 결명자차 접고 펴기 효능 및 부작용 결명자차 효능 및 부작용 #계피끓이기 #결명자차 효능 및 부작용에 대한 포스팅이었고, 비등. 도움이 되셨다면 ‘좋아요’와 ‘댓글’ 부탁드립니다.

감사합니다.

추천 관련글