출산 후 근육량을 늘리는 방법은?
나이가 들어감에 따라 신체의 다양한 변화는 불편함을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 스트레스 증가, 자신감 저하로 이어질 수 있는 콤플렉스로 볼 수 있으며 체감할 수 있습니다.
여성의 질은 잦은 성교, 반복되는 임신과 출산, 노화 등 다양한 원인으로 인해 늘어지고 탄력을 잃어 각종 불편함과 방귀 증상까지 나타나게 됩니다.
또한 질 건조증으로 인한 통증이 나타날 수 있으며 요실금, 잔뇨, 감각이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
이러한 문제가 자주 반복되면 여성의 자신감이 떨어지고 관계에서 심리적으로 부정적인 태도를 보일 수 있습니다.
출산 후 몸이 완전히 회복되기 전에 강제로 성관계를 계속하면 회복이 더디고 몸 상태가 점차 악화될 수 있습니다.
산후 관계는 일반적으로 출산 후 4주에서 6주 사이에 이루어질 수 있지만, 방법에 따라 회복 속도가 다르기 때문에 사람마다 다릅니다.
충분한 산후 기간이 지나면 관계를 천천히 실험하는 것이 좋습니다.
개선된 산후 질은 여성뿐만 아니라 관계에 있는 남성에게도 영향을 미치며 부부 간의 갈등의 원인이 될 수 있습니다.
그렇게 하는 것이 좋습니다.
질을 예전처럼 탄력 있게 만들기 위해서는 케겔운동을 꾸준히 해보고 다양한 방법을 모색해 볼 수 있지만 이것이 쉽지 않다는 것을 느끼실 것입니다.
어느 정도 예방할 수는 있지만 바쁜 일상 속에서 꾸준한 운동이 쉽지 않고 선천적으로 질이 느슨하거나 골반이 넓은 여성의 경우 운동만으로는 효과가 제한적이다.
질성형에 관심을 가지시는 분들이 많은데, 이는 자가변형에는 분명한 한계가 있고 유지기간이 짧기 때문입니다.
질성형과 마찬가지로 일정한 방법을 통해 개선하는 것이 효과적입니다.
출산의 영향이 다소 있을 수 있으나 선천성 질 이완, 골반 체형 문제, 노화 등 다양한 원인으로 인해 질이 늘어난 경우 질성형을 고려하여 수술 결과를 얻을 수 있습니다.
질 탄력은 질 자체의 강도도 중요하지만 질 주변 근육의 발달도 중요하기 때문에 넓어진 질입구만 줄이면 그 효과가 일시적이고 미미할 수 있습니다.
질 점막에 형성되어 남녀 모두 자극을 느낄 수 있으며, 질 수축 효과가 오래 지속되고 성적 민감도가 향상됩니다.
산후 질 처짐으로 인해 자신감을 잃고, 성교 시 성감이 감소하는 등 이전과 같지 않아 개선이 필요하다고 생각되신다면 전문의와 충분한 상담을 통해 정확한 진단 후 신속하게 치료계획을 수립합니다.