만성피로는 내 운명인데, 나이가 들면서 컨디션이 나빠져 참기 힘들다는 생각을 자주 한다.
그래서 이번에는 몸에 이상이 있는 것 같아서 검진을 받으러 갔는데 만성피로증후군이라는 진단을 받았습니다.
문제는 호르몬 불균형, 높은 스트레스 지수, 종종 수면 부족으로 이어집니다.
그 결과 저는 쉽게 회복할 수 없는 상황에 처했습니다.
무엇을 할까 고민하다가 자는 동안에도 피로를 풀 수 있도록 피로회복에 탁월한 영양제를 먹기 시작했다.
만성피로증후군이라고 하면 생각해보면 잠을 자도 피로감이 사라지지 않고 매일매일 쌓이는 증상입니다.
하지만 그 외에도 몸에 나타나는 증상은 정말 다양하다.
자연스럽게 눈을 뜨지 못하고 체중감소, 우울, 불안, 식은땀, 설사, 기침 등 복합적인 문제가 발생한다.
특히 만성피로증후군이 발생하면 심할수록 몸이 축 처지고 기운이 없는 느낌이 든다.
이번에는 회복이 정말 쉽지 않은 상태여서 빨리 개선하기 위해 영양제를 먹기 시작했습니다.
이 분야에서 많은 압박을 받아왔기 때문에 관리의 중요성을 실감하고 있습니다.
원래는 피로회복제로 비타민C나 항산화제를 먹고 있었는데 별로 도움이 되지 않았다.
내 몸에 필요한 영양소는 비타민C가 아닌 다른 영양소인데 건강을 되찾지 못하는 건 아닐까. 기억력과 집중력에 문제가 있어 잠을 잤는데도 근육통, 두통, 피곤함이 느껴진다면 만성피로증후군을 의심해 보는 것이 중요하다.
내가 상상할 수 있는 것보다 이러한 증상을 관리하기 위한 많은 종류의 영양 보조제가 시장에 나와 있습니다.
이 중에 어떤게 좋은지 궁금하지만 대부분 덱스트로스와 비타민C가 들어있어서 제 기준에 맞지 않습니다.
나중에 주변 사람들이 추천하는 NeuroLabs Cortonin Formula에 대해 알게 되었을 때 주성분과 보조성분이 매우 탄탄하다는 것을 알게 되었습니다.
컨디션 관리에 좋은 것 같아요. 이 영양제 역시 부수적인 성분이 좋은데 일상에서 쉽게 먹지 못하는 성분이라 더 마음에 듭니다.
특징은 아세로라체리, 가시오가피, 차가버섯, 더덕 등으로 구성되어 피로회복이나 리프팅에 도움이 됩니다.
주성분은 테아닌, 마그네슘, 홍경천으로 구성되어 있는데 홍경천과 테아닌은 묘한 느낌을 준다.
마그네슘은 근육의 수축과 이완을 돕는 우리 몸의 필수 미네랄입니다.
함께 구성되어 있는 테아닌은 우리 몸에서 합성되는 원료로 나이가 들수록 그 양이 줄어들기 때문에 복용하면서 보충하는 것도 유익하다.
몸의 스트레스 저항력이 떨어지기 때문에 극심한 피로가 쌓일 때 테아닌을 섭취하면 확실히 좋아진다는 것을 느낄 수 있습니다.
직장인이라면 테아닌은 필수 성분으로 꼽히는 경우가 많은데 잠을 잘 때도 피곤할 때 1일 권장량을 보충하면서 섭취할 수 있으니 단독으로 섭취하는 것도 나쁘지 않다.
사실 보충제는 갯수가 늘어나면 챙겨먹는게 귀찮을 수 있어서 잘 안먹는 경우가 많은데 1개만 먹어도 컨디션이 좋아지기 때문에 상당히 경제적이라고 생각합니다.
주성분인 홍경천은 높은 산에서 나는 식물로 정신적인 스트레스를 줄이고 육체적 피로를 줄이는 데 중요한 역할을 한다.
의료용 원료로 사용하기에도 충분한 스마트 기능을 가지고 있습니다.
처음에는 식물성 성분의 영양제로 잠잘때도 피로가 풀리지 않을까 걱정했는데 꾸준히 먹다보니 예전만큼 포만감이 느껴지지 않아서 매일 챙겨먹었습니다.
섭취가 간편해서 이 영양제를 선택했는데, 하나 먹으면 종합영양제처럼 먹을 수 있어서 좋아요. 먹고나서야 주변사람들이 추천하는 이유를 알겠더라구요. 현대인의 삶은 두 가지와 떼려야 뗄 수 없는 관계라고 합니다.
하나는 만성피로이고 다른 하나는 정신적인 스트레스입니다.
영양제를 섭취하는 것만으로도 건강에 많은 도움이 될 것 같아서 좋아합니다.
이번에는 자는 동안에도 피로를 풀어주는 영양제를 선택했는데 먹어보니 만족스러워서 가족들에게 선물해줬어요. 우리 가족은 한두 달 동안 그것을 먹고 있었기 때문에 질병을 통제하기 위해 앞으로도 계속 먹을 계획이라고 말했습니다.
이렇게 보니 내가 꽤 잘하고 있는 것 같다.
자고 일어나도 피곤하고, 잠을 안자도 피곤하고, 매번 피로에 시달렸는데, 지금은 아침에 일어나면 개운합니다.
유지 관리가 필요하다고 생각되면 반드시 이것으로 상태를 복원하십시오. 몸의 변화를 느끼실 것입니다.