어깨 라인이 전체적으로 아프기 시작
운동을 시작하면서 전체적으로 활력도 생기고건강이 좋아지기도 했지만 가끔씩은 왼쪽 승모근 통증과오른쪽 승모근 통증이 번갈아 생겨서 이런 점이좀 불편하게 느껴지더라고요.헬스장 지인들이랑 이야기하면서 이렇게 생기는통증은 어떻게 관리하냐고 물어봤어요.예를 들어서 뚜렷하게 몸에 염증이 생기거나관절이나 다른 부위에 문제가 생겼다면치료를 통해서 왼쪽 승모근 통증오른쪽 승모근 통증 완화를 기대해 볼 수 있다고 했어요.
근육통은 아니였다
하지만 운동으로 인해서 생겨나는 근육통 같은 경우근육이 성장하면서 어쩔 수 없이 벌어지는 부분도있어서 그럴 때마다 병.원에 가는 것은효율적이지 않다는 의견이 많았어요.저는 운동 습관을 들이는 게 처음이라서 이렇게생기는 왼쪽 승모근 통증 오른쪽 승모근 통증이익숙하지 않기도 하고 통증을 잘 참는 편이 아니라그대로 둘 수는 없겠더라고요.
그 동안 병행 해 본 것들동네 병.원에 찾아가서 ems방식의전기치료를 통해 통증관리를 틈틈이 받으면서운동을 지속했답니다.
치료를 전담해주시는 선생님께서도 제 근육 상태가원래부터 컨디션이 그렇게 좋은 편이 아니었는데무리하게 운동을 하면서 고질병처럼통증이 생기는 거라고 말씀을 해주셨어요. 집에서 따뜻한 팩으로 찜질을 해주는 것도 혈액순환에도움이 되어 아픈 걸 조금씩 줄여 볼 수 있다고조언을 해주셨는데 제가 직접 시도해 본 바로는만족할만한 변화는 없었던 것 같아요.왼쪽은 그나마 잘 사용하는 근육이 아니라서버틸만했는데 오른쪽 승모근 통증은 오히려점점 더 심각해지는 것 같더라고요.차라리 운동을 쉬어 볼까 라는 생각도 했는데이왕 도전한 거 끝까지 가지 않으면 아쉬울 것 같아포기하는 건 아니지 않나?라는 갈등도 있었답니다.
그러던 도중에 비웰스 바디펜을우연한 기회에 알게되었어요.제가 자주 방문해서 팁을 얻곤 하는운동 커뮤니티에서 어떤 회원분이 저처럼승모근, 가자미근 부위가 시시때때로 통증이생긴다며 그럴 때마다 관리하는 팁으로이 제품을 추.천해 주시더라고요.사용방법이 간단한 것과는 정반대로 그 효.과가물리치료와 비슷한 수준이라고 이야기를 했어요.실제로 제가 병.원에서 받는 ems 전기 치료와비슷한 원리를 띄고 있는 제품이었는데요.tens 치료, 즉 경피신경자극 치료 기술을 사용해서만든 기기라서 식약처에서도 가정용으로사용할 수 있는 의료기기라는 것을인정해준 바 있답니다.
왼쪽 승모근 통증, 오른쪽 승모근 통증 번갈아서 사용하면 되는데 피부에 대고버튼을 눌러주면 안쪽에서 전기 펄스 에너지가피부 안쪽으로 전달되고 이것이 뇌를자극해서 통증을 경감하기 위해 필요한세로토닌과 엔도르핀 같은 물질을빠르게 생성할 수 있어요.실제로 물리치료나 전기 치료 요법 같은경우에도 이처럼 피부 안쪽에 형성되어 있는근육에 생긴 통증 케어하기 위해뇌의 신호전달을 하는 체계로 이루어지고 있거든요. 그것과 동일한 원리로 사용이 가능한 데다가결정적으로 1번 구.매해서 하루에 1~2회사용한다고 가정하면 거의 2년 동안을계속해서 쓸 수 있다는 거!
사실 살다 보면 저처럼 운동 후에 나타나는왼쪽 승모근 통증 같은 것뿐만 아니라여러 가지 통증을 느끼게 되잖아요.예를 들어 두통이나 관절통 같은 것들 말이죠. 게다가 운동하시는 분들이라면 아마 수시로근육이 땅기고 쑤시는 걸 경험하실 수 있을 텐데요.이 제품은 생활 속에서 나타나는 대부분의통증 양상에 쓰일 수 있도록 제작이되어서 활용도가 넓은 편이랍니다.
제가 직접 사용해 보니까 왼쪽 승모근 통증같은 경우에는 심한 편이 아니라서 그런지즉각적으로 해소되는 게 느껴졌고요. 오른쪽 승모근 통증 같은 경우에는 아무래도자주 사용하는 근육이나 보니 생활 속에서자꾸 자극을 하게 되어서 통증이 더 커진감이 있었는데 이 제품을 사용하고난 직후에는 통증이 절반 정도로 줄어든 것 같고하루에 두어 번 정도 반복해서 사용해주면저기 전 통증이 거의 없어서편하게 숙면을 취할 수 있었어요.예전에는 아파서 깨는 경우도 많았거든요. 솔직히 물리치료나 진통제 먹는 방식으로도통증을 어느 정도 관리해 볼 수는 있지만이게 꼭 정답은 아니잖아요.특히 물리치료는 받을 때마다 비용이 드는 것이고병.원에 가는 시간도 고려해야 하는데바쁜 현대사회에서 매일 같이받아 보기에는 어려움이 따르죠.그리고 진통제 같은 경우에는 계속해서 먹으면아무래도 위장에 부담이 갈 수 있을 거라는 생각에뭔가 꺼려지는 것도 사실이었어요. 하지만 비웰스 바디펜은 비침습형기구인 데다가 우리나라에 출시되기이전에 유럽에서170만 대 이상 판.매가 되었던 만큼 그 성능과안정성 면에 있어서는 충분히 인정을 받은제품이고, 그러니 매일 사용해도 부담이 없을 거라판단이 들었답니다.
요즘에는 운동한 다음 바로 사용해서 통증이올라오는 것 자체를 예방하는 방식으로사용하고 있는데 만족도가 꽤 높은 편이랍니다.
헬스 같이 다니는 지인들에게도 추.천했는데2명 다 저랑 똑같이 느낀 점이 많아서잘 쓰고 있다고 해서 필자가 느낀 걸 여러분들에게도도움이 될 것 같아 이렇게 작성해 봤는데요.도움이 되었길 바랍니다!
기기를 제공받아 작성하였습니다.
https://www.youtube.com/shorts/o_pg9KcH4FU